下巴长痘痘,一般是内分泌失调造成的。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼。 那么,下巴长痘痘怎么调理?

  1、 清肠排毒:体内的毒素沉积就会反映在脸上。很多人脸上、下巴上长痘痘的根本原因就是体内毒素不能及时清理。所以每天早上起来喝一大杯水清肠排毒,对肌肤的色泽有很大的改善。

  2、 定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痘痘。

  3、 正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痘痘最重要的第一步。完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少痘痘产生。

  4、 坚持运动:每天至少半个小时的运动或者每天步行不少于六千步,平时可以整理房间、游泳、中速步行、跳舞。这些运动可以有效地消耗体内多余的热量,分泌汗液,带出体内的毒素,防止毒素在脸上的沉积。